● online
- Serum Rambut Makarizo Honey Dew Nutriv Serum....
- Serum Rambut Silkoro 200ml BPOM....
- Revlon Colorstay Combination Natural Beige 220....
- Lt Pro Eyeliner Pencil Black 1,2g Original Waterpr....
- Mizzu Gradical Eye Shadow Smoky Cha....
- Scarlett Whitening Acne Serum....
- Ultima Del Crm Mu Bisque(02) 3404....
- LT Pro DD Cream Tropical Beige 35gr....
Bahaya! akan timbul Jika Kamu Malas Olahraga Apalagi Terlalu Banyak Alasan
Hai Sobat Trend Global Salon!
Apakah kamu tau tanggal 9 September 2017 pada hari Sabtu adalah Hari Olahraga Nasional? Bermula pada pembukaan PON 1 yang diadakan di Kota Praja Surakarta, 9 September 1948, kemudian ditetapkan bahwa tanggal 9 September adalah hari olahraga nasional atau disingkat HAORNAS. Dicanangkannya Haornas tentunya bukan hanya untuk peringatan saja tentunya, tetapi juga untuk mengajak masyarakat Indonesia mencintai olahraga.
Seperti diketahui, banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari olahraga, dan semuanya bisa dimasukkan dalam 1 kata besar, yaitu kesehatan. Yaaa, manfaat akhir yang pasti dirasakan dari rajin berolahraga adalah kesehatan kita. Telah banyak penelitian, artikel, atau pernyataan ahli yang menjelaskan manfaat olahraga bagi kehidupan manusia. Berikut ini ulasan lengkapnya.
#1. Badan menjadi kurang fit
Efek samping dari kurang olahraga yang pertama adalah badan kita akan menjadi terasa kurang fit. Padahal, badan yang fit dan juga segar bugar merupakan kunci dari segala aktivitas yang kita lakukan setiap hari. Ketika badan kita terasa kurang fit dan juga kurang segar, maka tentu saja hal ini akan membuat setiap aktivitas yang kita jalan tiap harinya akan menjadi sangat membosankan dan juga tidak menarik.
Hal ini pun akan berdampak, terutama bagi anda yang sedang berada dalam masa produktif, karena berdampak pada menurunnya produktivitas kerja, Sulit mengerjakan segala sesuatu secara optimal, menjadi tidak bersemangat dalam melakukan berbagai macam aktivitas.
#2. Daya tahan tubuh menurun
Olahraga sangat berkaitan dengan metabolisme tubuh. ketika kita melakukan olahraga secara rutin dan juga teratur, maka hal ini akan membuat metabolism tubuh kita akan menjadi terjaga dengan baik. Nah, metabolism tubuh ini, sangat berkaitan erat dengan daya tahan tubuh kita. daya tahan tubuh yang baik akan diperoleh ketika kita rajin dan juga rutin melakukan olahraga.
Sebaliknya, ketika kita jarang melakukan gerakan olahraga, maka hal ini akan membuat daya tahan tubuh kita pun menjadi menurun, dan menyebabkan banyak gangguan kesehatan. Paling tidak ketika daya tahan tubuh kita menurun, kita akan menjadi mudah terserang penyakit, baik penyakit ringan, seperti batuk dan juga flu, hingga penyakit yang sangat berat sekalipun.
#3. Berat badan tidak terkontrol
Ini adalah salah satu dampak yang mudah terjadi, dan mudah untuk dirasakan oleh siapapun yang jarang atau kurang melakukan olahraga. Ya, mereka yang kurang berolahraga akan mengalami kondisi berat badan yang tidak terkontrol. Berat badan yang tidak terkontrol ini tidak hanya terpaku pada berat badan yang overweight dan obesitas, namun juga termasuk didalamnya berat badan yang terlalu kurus atau underweight.
Ketika anda kurang melakukan olahraga, maka hal ini akan menyebabkan berat badan anda akan menjadi tidak terkontrol, dan tentunya memberikan dampak bagi tubuh anda seperti Tubuh menjadi lemas, Obesitas, Kekurangan berat badan, Nafsu makan yang tidak normal, dan banyak lagi dampak lainnya.
#4. Obesitas
Kurang olahraga, apalagi ketika ditambah dengan pola makan yang tidak teratur dan pola hidup yang tidak sehat akan menyebabkan siapapun dapat mengalami obesitas, alias kelebihan berat badan. Ketika hal ini terjadi, tubuh anda akan terlalu berat, dan nantinya akan muncul berbagai macam gejala – gejala penyakit yang dapat mengganggu kesehatan anda, misalnya Diabetes pada anak, Jenis-jenis stroke, Serangan jantung, dan berbagai macam penyakit lainnya yang berkaitan dengan kondisi berat badan tubuh yang overweight alias obesitas.
#5. Tenaga dan juga kekuatan tubuh berkurang
Selain mampu membakar kalori dan meningkatkan daya tahan tubuh, berolahraga juga sangat membantu dalam meningkatkan kekuatan dan juga vitalitas tubuh. kekuatan dan vitalitas tubuh sangat dibutuhkan untuk mendukung aktivitas, bersama dengan daya tahan tubuh, metabolism dan juga kebugaran tubuh. ketika anda kurang melakukan olahraga, maka yang terjadi adalah tubuh anda akan mengalami defisit dalam hal vitalitas dan juga kekuatannya. Anda akan menjadi sangat lemah dalam melakukan sesuatu hal.
Menurunnya kekuatan tubuh ini juga dipengaruhi oleh otot – otot tubuh yang tidak banyak terlatih karena kurang olahraga. Otot – otot yang kurang terlatih dengan baik ini akan semakin menyebabkan tubuh adna terasa tidak berdaya, dan juga kekuatan dari tubuh anda menjadi berkurang drastis.
Nah, itulah tadi beberapa dampak buruk jika kamu jarang olahraga apa lagi males, maka dari itu kamu harus rajin olahraga agar tubuh selalu sehat dan imun tubuh kamu kuat. Jika kamu tertarik dengan produk kecantikan yang kami jual kamu bisa membelinya di link toko kami dibawah ini.
Shopee: https://shopee.co.id/globalkosmetik
TokoPedia: https://www.tokopedia.com/trendglobalkosmetik?source=universe&st=product
Demikianlah artikel dari mimin semoga bisa membantu kamu supaya rajin olahraga di rumah, sekian dan sampai jumpa di artikel selanjutnya.
Bahaya! akan timbul Jika Kamu Malas Olahraga Apalagi Terlalu Banyak Alasan
Perawatan rambut bukan hanya diperlukan oleh para wanita. Pria pun memerlukan perawatan ini agar rambutnya tetap sehat dan indah alami.... selengkapnya
Hai Sobat Trend Global Salon! Sedang mencari cara menghilangkan uban di usia muda? Nah, informasi berikut ini sangat cocok untuk... selengkapnya
5 TREATMENT SPA YANG POPULER SAAT INI HAI SOBAT TREND GLOBAL! Treatment spa tidak hanya untuk relaksasi tubuh dan pikiran,... selengkapnya
Saat ini semakin banyak skincare atau produk perawatan kulit lokal yang kualitasnya tak kalah dengan buatan luar negeri. Yang saat... selengkapnya
Hai Sobat Trend Global Salon! Melakukan perawatan kulit tubuh sangat wajib dilakukan setiap orang. kulit tubuh juga menjadi salah satu... selengkapnya
Hai Sobat Trend Global Salon! Luluran adalah salah satu cara merawat kulit. Luluran bisa dilakukan menggunakan bahan-bahan secara alami, seperti... selengkapnya
Hai Sobat Trend Global Salon! Memiliki ruam merah pada kulit sudah pasti sangat mengganggu. Terasa gatal, perih. Cara mengobati ruam... selengkapnya
Hallo Sahabat Trend Global Kosmetik! Mimin mau berbagi tips nihh Dari kalian pasti banyak yang mengeluh, kalau wajah kalian sering... selengkapnya
Hai Sobat Trand Global Salon! kebanyakan orang ingin memilik rambut yang bagus terutama cewek ,ini mimin kasi tau perawatan rambut... selengkapnya
Hai Sobat Trend Global Salon! Memiliki wajah yang mulus tanpa luka setitik pun merupakan keninginan semua orang. Tetapi, terkadang ada... selengkapnya
Ultima wonderwear cream makeup 50 ml Exp 2022 MEMBELI = MEMBACA! Informasi Toko – Silahkan Klaim Voucher Follow Toko kami… selengkapnya
Rp 247.000 Rp 250.000OVALE Lulur Bali Bengkoang 100g Lulur Bali OVALE ini diformulasi untuk membantu menjadikan kulit tampak lebih cerah sekaligus merawatnya selalu… selengkapnya
Rp 17.000Wet N Wild MegaGlo Hello Halo Liquid Highlighter – A Halo Goodbye Intens adalah nama permainan dengan highlighter cair yang… selengkapnya
Rp 155.000Lipstick Revlon Moist Stay LC Perfect Pink 45 Revlon Moisture Stay Lipcolor 45 Perfect Pink MEMBELI = MEMBACA! Informasi Toko… selengkapnya
Rp 99.000NR hair tonic limited edition hadir dengan design menarik dibotolnya dan dikemas dalam kemasan berbeda dari NR hair tonik yang… selengkapnya
Rp 77.000Liquid lip color yang menghasilkan warna velvety matte yang intens dan terasa lembab di bibir. Dengan plush applicator yang lembut,… selengkapnya
Rp 114.000 Rp 120.000Mizzu Gradical Eye Shadow Waterproof ,Tahan lama, pigmented. 3 warna gradasi dalam 1 palet Warna2 cantik, mudah di-blend
Rp 44.000NR Hair Reactive Tonic (Botol Kaca) Diformulasikan khusus untuk digunakan secara rutin untuk kulit kepala yang sangat berminyak atau kering… selengkapnya
Rp 77.000Y2000 Bleaching Decolor Powder 20gr Polvere Delocorante Bahan yang dapat memudarkan atau memucatkan warna rambut sesuai dengan developer yang berbeda… selengkapnya
Rp 10.000 Rp 15.000
Saat ini belum tersedia komentar.